「體能活動」泛指身體的關節與肌肉透過消耗能量而產生的任何動作。 對幼兒而言，跑、跳、 爬、擲、步行、唱遊、跳舞和到公園玩耍，都屬於體能活動。 而「運動」是常用的詞彙，是 體能活動的一部分。 運動是有計劃和持續性的體能活動，需運用一些技巧才能進行。
